Por que até os adultos precisam ser cautelosos com o uso de mídias sociais
As plataformas de mídia social têm muitos propósitos úteis. Desde conectar-se com amigos até organizar uma linha do tempo de seus melhores momentos, compartilhar fotos e reservar um tempo para se reconectar com a família, nunca houve um momento melhor para se conectar com pessoas ao redor do mundo.
Além disso, pode fornecer a você os meios para discutir uma variedade de tópicos, desde política no Twitter até interesses de artesanato mais amadores no Reddit. É verdade que mesmo carreiras lucrativas foram hospedadas nas mídias sociais, pois o surgimento de influenciadores provou que a influência pública pode ser monetizada.
Claro, a mídia social, ou pelo menos uma versão irrestrita dela, é inadequada para crianças. As configurações de privacidade ajudam um pouco, mas devemos sempre estar cientes de que as crianças não correm risco apenas com essas plataformas. É bom estar atento a como você usa as redes sociais mesmo quando adulto, e neste post vamos discutir alguns meios a serem lembrados a respeito disso:
Cyberbullying e assédio também podem atingir adultos
As redes sociais podem ser um terreno fértil para , especialmente para adultos que podem ser alvo de suas opiniões profissionais ou pessoais. É importante que os adultos estejam cientes do potencial de abuso online e tomem medidas para se proteger, como limitar as informações pessoais que compartilham online e bloquear ou denunciar qualquer usuário que se envolva em comportamento de assédio. Além disso, não se envolva nessa atividade, mesmo que seja tentador entrar em uma discussão no Twitter. Procure em qualquer seção de comentários do YouTube e você verá pessoas que são vítimas desses impulsos. Portanto, lembre-se de que só porque você é mais velho, não significa que deva ignorar as boas práticas.
Reputações prejudiciais
A mídia social pode ter um grande impacto na reputação de qualquer pessoa, tanto profissional quanto pessoalmente. Uma postagem ou comentário imprudente pode se espalhar rapidamente e causar danos difíceis de reparar. É importante que cada usuário esteja atento ao conteúdo que compartilha nas mídias sociais e considere as possíveis consequências antes de clicar em “postar”.
Alguns serviços podem te ajudar se você precisar. Dito isso, não há nada como boa franqueza e garantir que seus perfis pessoais e reais sejam devidamente protegidos com as configurações de privacidade corretas.
Questões de privacidade são sempre relevantes
As plataformas de mídia social geralmente coletam grandes quantidades de dados sobre seus usuários, que podem ser acessados por terceiros para diversos fins. Você deve estar ciente dos riscos de privacidade associados às mídias sociais e tomar medidas para proteger suas informações pessoais. Se você não for solicitado para abrir seu perfil, não forneça as informações. Por exemplo, não há razão para que o Facebook precise saber seu endereço.
Você também pode rejeitar solicitações de rastreamento em determinados sistemas operacionais, como o iOS, o que significa que os anunciantes têm mais dificuldade em rastrear sua atividade e criar um perfil sobre você. Outras extensões da web, como Decentraleyes, também podem fazer maravilhas.
Doomscrolling e Comportamento Viciante
É fácil para qualquer um ser pego na rolagem interminável das mídias sociais e perder a noção do tempo. Isso pode ser particularmente problemático para quem usa a mídia social para trabalhar, pois pode levar à diminuição da produtividade e até mesmo à perda do emprego. É importante que os adultos estejam atentos ao uso de mídias sociais e estabeleçam limites para garantir que isso não interfira em suas responsabilidades diárias. Lembre-se de que esses aplicativos são projetados para usar o máximo possível do seu tempo. É por isso que a mecânica de 'puxar para baixo para atualizar' foi baseada em como as máquinas caça-níqueis funcionam - puxe para baixo e obtenha uma coisa nova.
Estudos demonstraram que o uso excessivo de mídias sociais pode ter impactos negativos na saúde mental, incluindo aumento dos sentimentos de ansiedade, depressão e solidão. Além disso, o doomscrolling, como ler constantemente seções de comentários sobre artigos de notícias difíceis ou ler argumentos, pode prejudicar seu espírito. Muitas pessoas se encontraram constantemente durante o pico do Covid-19, por exemplo, e sempre que um novo desenvolvimento nas guerras da Ucrânia é conhecido. É bom dar um passo para trás e definir limites de tempo para o uso das redes sociais ou até mesmo desinstalar os aplicativos se estiverem causando danos a você.
Com este conselho, você certamente ficará atento ao uso das redes sociais e evitará que elas ocupem muito espaço em sua vida. Lembre-se de não deixá-lo usar você, use-o apenas quando tiver um propósito. Isso pode ajudá-lo a evitar o vício habitual. Com a franqueza descrita acima, você fará isso da maneira mais saudável possível.
